SELÜLiTLERDEN NASIL KURTULUNUR ? - Estetik Güzellik - saglik,arsiv,estetik,güzellik,makyaj,moda,güzeller,sex,cinsellik,mankenler,bebek,çocuk bakımı,hamilelik,hastaneler,hastalıklar,ergenlik,sivilce,lohusa,kızlık zarı,sperm,doktor,cocuk bakımı,annelik,kalpde ritim bozukluğu,böbrek üstü,böbrek taşı,taş düşürme,böbrek iltihabı,kalp hastalıklardan korunma,tıkanan kalp damarlarını nasıl açılır,böbrek iflası,kalp hastalığına doğal çözüm,kalp ile ilgili bilgiler,kalp ameliyatı,kalp hastalığının bitkisel tedavisi varmı,kalp hastalıkları,kalp damar tıkanıkları,böbrek,yararlı yiyecekler,kalp krizi nasıl olur,kalp krizini nasıl önlenir,kalp çarpıntısı,böbrekte büyüme,kekemelik,kekemelik hastalığı neden kaynaklanır,böbrek hastalıkları,kekemeliğin bitkisel tedavisi,kekemelik nasıl tedavi edilir,tedavisi,gözün kornea tabakası, böbrek ağrısı,çocuklarda kekemelik,böbrek nakli,kekemelik hakkında bilgi, böbrek ameliyatı.- .::Sağlık Arşivi::.
 

Sitede Ara Webde Ara
Penis HastalÃÃâ€
Tuzlu Kahves GÃÃ
KOKOBAS 0 6ÃâÃ
ArpacÃâ€
KÆÃÂ
Tüm Arananlar
 
 
 
Estetik Güzellik

SELÜLiTLERDEN NASIL KURTULUNUR ?

Selülitlerden nasil kurtulunur?

Yaz yaklasmasiyla birlikte bayanlarin kabusu yeniden canlandi. iste onlardan kurtulmanin yollari.

30 yasindayim ve yillardir selülitlerimle basim dertte. Yaz yaklasiyor ve ben kara kara nasil mayo giyecegimi düsünüyorum. Bana tavsiyeniz nedir? Yaz aylarinin yaklasmasiyla kadinlarin selülit problemi yine gündeme geliyor. Portakal kabugu görünümü yaratan bu estetik sorun, aslinda bir saglik problemi. Selülitin gerçek nedeni henüz belirlenemese de, olusumunda genetik ve metabolik faktörlerin rol oynadigi biliniyor. Hormonal problemleri olan, yanlis beslenen, çok sik kilo alip veren, yanlis diyetler uygulayan ve hareketsiz bir yasam sürdüren kadinlarda selülit artiyor. insülin direnci gelisen hastalarda, tiroid bezi tembelligi olanlarda, asiri kortizol üretimi sorunlariyla bogusan kisilerde ve varis veya lenf ödemi olanlarda da selülit görülebiliyor. Selülit için en hazirlayici faktör ne yazik ki kadin olmak! Özellikle menopoz dönemine girenlerde selülit artiyor! Selülit bir kilo problemi gibi algilansa da bu, gerçegi tam olarak yansitmiyor. Balik etli hatta zayif kadinlarda bile selülit olusabiliyor.KiLO VERMEK YETMEZ!Kilo verseniz dahi selülitlerinizden kurtulamayabiliyorsunuz. Bunun nedeni selülit olusumuna yol açan ödem sorununun yag hücrelerini etkileyip, fonksiyonlarini bozmasi ve dolasimi olumsuz yönde etkilemesi. Bu nedenle sellülitle savasirken hazirliklarinizi sadece kilo verme ve egzersizle sinirlandirmamalisiniz. Selülitlerinizden kurtulmak istiyorsaniz ise öncelikle selülitinizin ne kadar ilerlemis oldugunu anlayarak baslayin. Bunu anlamanin en kolay yolu; selülitli bölgenizi . sikistirmak ve portakal kabugu görüntüsünün ne kadar ortaya çiktigina bakmaktir. Portakal kabugu görünümü ne kadar belirginse mücadeleniz de o kadar güç olacaktir. Asagidaki öneriler selülitten kurtulmak isteyenlere:KOYU RENK SEBZE YiYiNÖncelikle beslenme tarzinizi gözden geçirin. Sik ve az yiyin. Yag-seker-tuz aliminizi en aza indirin. Sigara ve alkolle vedalasin. Izgara ve bugulamalara agirlik verin. Balik, baklagiller ve tam tahillar beslenme planinizda yer almali. Sebze ve meyvelerin özellikle koyu renkli olanlarini tüketin. Karpuz, domates, elma gibi koyu kirmizi, üzüm ve bögürtlen gibi siyah-kirmizi, ispanak, brokoli ve biber gibi koyu yesil besinler antioksidan içerikleriyle son derece faydalidir. Haftada en az üç kez yürüyüs ve bisiklet gibi, 30-40 dakika sürecek aerobik aktiviteler yapmayi aliskanlik haline getirin.MASAJA BASLAYIN!Masaj kan dolasimini arttirir, lenf dolasimini düzenler ve toksinlerden kurtulmanizi saglayarak selülit sorununuza iyi gelir. Keten tohumu yagi, zeytinyagi ve çuha çiçegi yagi karisimina katacaginiz bir parça kahve ile selülitli bölgenize masaj yapabilirsiniz. Selülit kremlerinden faydalanmak istiyorsaniz alfa lipoik asit, peptidler, yesil çay ve nar özütleri, zeytinyagi, gingko biloba, metilksantin, kafein, glukozamin, evening primrose oil, B vitamini, magnezyum, çinko gibi maddeler içerenlere yönelin. LPG gibi çesitli medikal estetik yöntemleri de selülit sorunuyla mücadelenizde size yardimci olabilir. Bunun için uzman bir dermatolog veya bir medikal estetik uzmanindan yardim isteyin. Unutmayin! Yaza hazir olmak istiyorsaniz, selülitle mücadeleye bu aylarda baslamaniz gerekiyor.

Ekleyen: Saglik Sifali - 03.01.2012 - 331166 Okuma - 0 Yorum
« Önceki
Bu Yazıyı Facebook'ta paylaş
Sonraki »
Estetik Güzellik
Cildinizi Kisa Hazirlayi
GÜnes Ve Cildiniz
GÜzellesme Programi Size
Ozon Terapi Merkezi Izmi
Ramazan Ve OruÇ
Reductil, Inanin Degmez
SelÜlitlerden Nasil Kurt
Tatile Giderken Antioksi
VÜcut Bakimi: GenÇlesmey
VÜcut Bakimi: Ilgilenmen
Yaslanma Sinyalleri: Boy
2008 Ilkbahar/yaz Makyaj
2008′in Moda Trend
A Dan Z Yekozmetik Sözlü
Antioksidan Deposu Besin
Biçimli Kalçalar Hayal D
Bronzlastirici Dogal Gün
Çatlaklari önlemek Için
Cildiniz Için
Cildinize Bahar Tazeligi
Tüm Estetik Güzellik

 
 
Copyright © 2007 saglik.sevdamisali.net Her Hakkı Saklıdır. BuSrA & KaaN | Bilği Arşivi | Bize Ulaşın
Dostlarimiz: 
||||Gizlilik Politikası|||| Sağlık Bilgileri